Телесный интеллект в ненасильственном взаимодействии

Чтобы сохранять спокойствие, адекватность и открытость в сложных ситуациях, а также действовать в соответствии со своими намерениями, не прибегая к агрессии, важно осознавать связь между психикой, ментальностью и телом.

__________
Эмбодимент-подход подчеркивает, что наш способ восприятия собственного тела влияет на самоощущение и поведение. Телесная осознанность помогает распознавать стрессовые реакции и автоматические ответы, влияющие на выборы и коммуникацию.

В рамках тренинга мы уделим внимание телесной осознанности, увидим, как проявляются наши стрессовые отклики и автоматические реакции, как они влияют на наши выборы, поведение, коммуникацию.
Следующим шагом будем практиковать навыки телесной регуляции, которые позволяют нам действовать более осознанно, мирно и эффективно.
Рассмотрим разные контексты коммуникации и найдем подходящие варианты телесного состояния для каждого.
Убедимся в том, что то, как мы ходим, стоим, сидим, влияет на то, как мы думаем, что чувствуем и как действуем. И научимся этим управлять.

Никакой специальной подготовки и особых навыков для участия не требуется.

Форма одежды - обычная повседневная.

ВЕДУЩАЯ
Катерина Попкова - эмбодимент-фасилитаторка и коуч.

ДАТА
09 декабря 2023, 11:00 - 15:00

При желании участники могут получить подтверждающий сертификат.